（责任编辑：周婷）。

你常为一些不值得担心的事而放心不下，甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。

请回答以下题目，以是或否作答。 、如果你独自在黑暗中是否感到害怕？ 、你是否经常觉得责任太重，而想减轻一点？ 、你是否在意别人如何对待你？ 、你是否常被突然的电话铃声吓一跳？ 、你操心生活中的琐事吗？ 、你会担心自己的状况吗？ 、你关心钱的问题吗？ 、旅行时，如果你与其他人走散了，你会害怕吗？ 、你是否常需要服用安眠药方可入眠？ 、到了该入睡的时间，你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情？ 、为了平静下来，你是否常常服一些镇静安神药？ 、你是不是十分自我主义？ 、在你十分生气或紧张时，声音会不会颤抖？ 、你是否容易害羞、脸红？ 、你能不能很快地让自己放松下来？ 、你是否比其他人更容易感到烦恼？ 、你是否总是对某种事放心不下？ 、你是否很容易感到坐立不安？ 、你是否经常会觉得恐慌？ 、你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当，一旦有危险便可从容离去？ 、你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰，并且因此感到烦恼？ 、你是否不太能忍受噪音？ 、你是否会因为小事而常常被激怒？ 、有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗？ 、如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？ 、外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了？ 、在外出赴宴、开会等社交活动前，你是否会为此准备上好几个小时？ 、如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？ 、在社交场合，你是否常会觉得面红耳赤？ 、你很害怕认识新朋友吗？ 计分： 是计分，否计分。 分以下：你的心境平和。 在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑和必胜的信念面对生活。

分：一般你能好好地控制自己的情绪，但依然有少许焦虑。 分以上：你为生活操心。 分数越高，你越容易焦虑。